Снова травмотематика. В прошлую пятницу подвернул ногу на лестничной площадке. Получить травму в собственном доме опасался давно — почему-то после 15 лет жизни тут организм начал считать, что знает, когда заканчивается тот или иной лестничный пролёт.

Соответственно, если на руках ребёнок, у тебя нет полноценного обзора вперёд-вниз, и ноги сами шагают в неизвестность. А когда подсознание считает, что ступеньки должны закончиться, ноги автоматически переходят в режим ходьбы по лестничной площадке с поворотом направо при спуске. И когда переход в режим ходьбы по ровной поверхности оказывается преждевременным, поворачивающая нога пролетает лишние несколько сантиметров до скользкой плитки, что дезориентирует и дестабилизирует шагающее тело. Пару раз из-за этого оступался, но ногу сильно не подворачивал, хватало баланса и прочности связок.

В этот раз была зимняя одежда и сын на руках, это примерно плюс 20 к моим 70 килограммам, и я в приподнятом настроении решил поцеловать ребёнка в щёку как раз в момент, когда мой мозг решил повернуть ногу, потому что «лестница же закончилась». Щёлк, или треск, или даже хруст, и я приседаю, аккуратно ставлю сына на пол, и со стоном выправляю ногу. Пробую встать — получается. Беру малыша и, прихрамывая и со стонами, выхожу на улицу, где ждут родственники. Передаю ребёнка, рассказываю, что случилось, и потихоньку топаю обратно.

Каждый шаг отзывается болью, я опираюсь на перила, но иду. Травматологи определяют тяжесть травмы голеностопа с помощью ряда тестов, один из которых — способность подняться на 4 ступени лестницы непосредственно после травмы и затем во время посещения травмпункта. Непосредственно после я спустился с ребёнком в руках, а потом поднялся несколько пролётов на свой этаж, так что перелом исключён.

Правда, не знаю, смог бы я подняться хотя бы на 4 ступени через пару часов, потому что когда я наконец вернулся в квартиру, почувствовал, что становится не лучше, а наоборот. Быстро скидываю одежду, беру из холодильника замороженную капусту и прикладываю к опухающей стопе (да, почему-то опухать начал не сустав, а сама стопа примерно посередине). Ложусь на диван и... теряю сознание. Мне показалось в тот момент, что я вот-вот вырублюсь или умру. Успел сказать себе в этот момент «вот ржака будет если отрублюсь от вывиха ноги» — и тут же отрубился.

Помню, что снился яркий сон, что-то происходило вокруг или с моим участием, я слышал какой-то шум и голоса, а когда пришёл в себя, удивился тишине. Огляделся вокруг, и понял, что был без сознания. И тут тишина сменилась накатывающим шумом кровотока — судя по всему, отлившая к ноге кровь резко начала возвращаться к отключившемуся от кислородного голода мозгу. Оглохший, я думал, что где-нибудь по пути может оторваться тромб и добить меня в этот и без того непростой момент. Тело покрылось испариной, часто дышал, голова кружилась, но я был жив.

Через двое суток я смог наступать на ногу с тростью, а на третий день уже и без неё. Опухоль спала, а в районе нижнего «крепления» дельтовидных связок появились гематомы. Надеюсь, обойдётся без рецидивов в виде самоподворачивающейся ноги.

Из того, что успел прочитать по теме вывихов и растяжений, пожалуй, наиболее полная и исчерпывающая информация в справочнике MSD (чтобы просмотреть, надо подтвердить, что вы медик). Берегите себя.